전자레인지로 고구마빵 만들기 :: 강아지랑 노나먹어요~

전자레인지를 이용해서 고구마빵 만들기

 

사람에게는 다이어트 간식으로 먹을 수 있고,
강아지도 함께 먹을 수 있는 간식이랍니다.

 

NO 밀가루
NO버터
NO오븐

 

전 다이어트 할 때 고구마빵을 만들어서 반려견과 함께 나눠먹어요.

평소에 쫑이에게 고구마간식을 주니

고구마만 들면 본인꺼인줄 알고 옆에 바짝 붙어서 줄 때까지 안떨어지거든요 .

그래서 결국 같이 먹을 수 밖에 없어요.

강아지도 같이 먹을 수 있도록 만들어 먹는 답니다.

 

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준비물

 

고구마	250 ~300 g
계란	2알
건크랜베리 (생략가능)	2T (아빠숟가락), 자율
식용유	용기 안에 기름칠할 정도만

그 외 랩, 전자레인지가 필요해요.

 

 

 

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먼저 고구마를 익혀주겠습니다.

전자레인지로 고구마를 익혀서 만들 수 있으나, 냄비로 쪄서 만드는게 훨씬 부드럽고 맛있습니다.

 

 

 

1) 전자렌지를 이용해 고구마를 익힌다.

고구마를 2cm정도 두께로 썰어 물 약간 넣고 랩을 씌어 포크나 칼을 이용해 랩에 구멍을 내줍니다.

 

 

1-1) 전자렌지 5-6분 돌려줍니다.

 

익혀준 고구마의 껍질을 벗겨주세요.

2) 고구마를 으깬 뒤, 계란 2알을 넣어줍니다.

고구마를 완전히 으깨지지 않고 약 80%만 으깨주셔도 됩니다.

3) 건크랜베리를 넣어줍니다.

건크랜베리뿐만이 아닌 견과류를 넣어서 먹어도 맛있습니다.

기호에 따라 원하시는 식재료를 추가해 만드시는 것도 추천드립니다.

요거트가 있다면 넣으셔도 맛있습니다.
알룰로스 1-2T 넣어서 먹어도 맛있습니다.

4) 전자레인지용 통에 식용유를 바라줍니다.

원하는 모양의 틀에 식용유를 바른뒤 내용물을 담아줍니다.

5) 랩을 씌운 뒤, 전자레인지 5분 돌려줍니다.

통에 바른 식용유 덕에 내용물이 쉽게 떨어져 나옵니다.

맛있게 드세요.

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완성

고구마를 완전히 으깨지 않고 넣으니 고구마 씹히는 맛도 있고,
단면도 이렇게 이쁘게 보인답니다.

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귀여운 반려견과 사이좋게 나눠먹었습니다.

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요약 

1. 고구마를 익혀 으깨준다. (랩 씌우고 구멍내서 전자렌지 5-6분)
2. 계란 넣고 섞고, 건크랜베리 넣어준다.
3. 랲 씌우고 5분 전자렌지 완성

 주의 
다이어트 중인 강아지에게 많이 급여하면 살찌기 쉽습니다.
특히 건크랜베리가 당도가 높아 하루 1-2알 정도만 급여하는 것을 추천드립니다.

전자렌지를 이용하면 15분내로 만들어 먹을 수 있는 고구마빵.
은근 중독성 있답니다 .

한 번 만들어 먹어보세요. ^^